نوشیدن آب جوشیده ، خوردن سیب و بِه بسیار مفید . این موارد ،هم ارزان و در دسترس هستند و هم تمام سموم را از بدن ، خارج می کنند.
از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و. پرهیز کنید.
بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و. است.
از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
تربیت یافته مکتب اسلام و امام خمینی
، ,مصرف ,مسما ,کدو ,حلوایی، ,هویج، ,کدو مسما ,مسما یا ,جو، کدو ,حاوی جو، ,سبزی حاوی
درباره این سایت